记得第一次刷到那些大神拍的vlog，倒数321配合丝滑运镜，看得我眼珠子都要掉下来了。心里直痒痒，结果自己上手拍的时候，镜头晃得跟帕金森似的，321倒计时完，画面不是歪了就是糊成一团，气得我差点把手机扔河里。
开始琢磨到底咋回事
后来看明白了，那些看起来特牛掰的倒数运镜，拆开就是几个基础动作串起来的。我琢磨着，甭想一口吃成胖子，得把这几个“地基”打牢了才行。
我的土方法练习过程
- 第一个：固定镜头怼脸 - 最简单但也最容易翻车。我把手机架稳在三脚架上，对着自己脸拍。问题来了：一说“321”我就紧张，要么眨眼太快，要么头晃了。练了二十几遍，诀窍就是：数“3”的时候吸口气，“2”稍微屏住呼吸，“1”那下轻轻吐气，脸放松，眼神稳住。终于拍出来不歪不眨眼了。
- 第二个：前后平移（推拉镜头） - 这个把我整疯了！拿着稳定器，一边倒计时一边慢慢往后撤。手一抖，画面就跟坐过山车一样忽上忽下。后来直接找了个走廊，瓷砖缝当轨道，脚蹭着地慢慢滑着退，眼睛死盯手机屏幕确认水平线平不平。滑了三十多次才勉强能不抖，膝盖都蹭脏了。
- 第三个：左右摇（横摇） - 想象自己是扫描仪！从左边摇到右边。开始总是卡顿，一卡顿画面就跳。我就找了个有栏杆的地方，左手扶着栏杆当轴，右手慢慢转稳定器，整个上半身拧麻花一样跟着转。练到腰酸背痛，终于能转出个还算均匀的画面了，就是转完有点晕。
- 第四个：上下点头（俯仰） - 这个最费脖子！从拍脚开始慢慢抬起到天空。一不留神就抬太快，画面“嗖”一下飞上去了。我就站着不动，光靠手腕控制稳定器慢慢往上挑，跟钓鱼收竿似的。抬快了画面就抽风，抬慢了又超时，反反复复练，感觉手腕都快废了。
拼起来试试看
单个练得能看了，我就试着组合：先对着镜头平稳数完321，紧跟着一边后退一边慢慢把镜头从我的脸摇到旁边开的野花上。好家伙，不是数完忘记退，就是退的时候手一哆嗦把花拍出镜头外了。摔！真够笨的。后来我把动作拆得更碎：321刚结束那半秒，啥也别想，脑子里就一个字“退”，等腿开始动了再想“转”。就这样，拍一次骂一次，手机里废片存了几十个。
折腾了大半天，太阳都快下山了。一次，我猛吸一口气：3（脸稳住）-2（往后小滑步）-1（开始慢慢横摇）-镜头停在野花上！拍完我都不敢看回放，眯着眼睛点开——居然成了！画面连贯，镜头丝滑，没有要命的晃动！虽然跟大神比还是差得远，但就这效果，够我在朋友圈吹一阵子了！累是真的累，但练成了这点破玩意儿，心里是真他娘的爽！下回试试走着拍能不能别像丧尸就行。