我今早起来，刷牙的时候，刚想哼两句歌，嗓子就疼得跟被小刀刮似的。宝娟，我的嗓子为什么会这样？我真纳闷，以前从来没事儿，又不是K歌达人。
嗓子一不对劲，我就开始乱来
第一个动作是去厨房灌凉白开。端着水杯咕咚几口，结果喉咙更干了，干巴巴的难受死了。我寻思着，这不行，得找点法子。翻抽屉找到了蜂蜜，挖了一大勺塞嘴里，没等化开，疼得直皱眉头。又想起来网上传的盐水漱口，急急忙忙泡了杯盐开水，漱口几次，屁用没有，嘴里还齁咸咸的。
熬到下午，疼得更厉害了，连说话都费劲。我赶紧掏出手机搜搜，输入“嗓子疼啥原因”，看了几个视频，说是有可能病毒引起的，或者上火。我觉得不像上火，最近火锅都少吃。瞎捣鼓半天，想起专家们提的症状分析，就开始整理自己的情况。
- 症状一：说话像鸭子叫，沙哑得吓人。
- 症状二：咽口水的时候，喉咙一抽一抽疼。
- 症状三：没啥发烧，就是有点累巴巴的。
实践整点土办法，试了专家招儿
看网上专家说休息多喝水，我就老老实实躺沙发，抱一大瓶水狂灌。但光喝水也不顶事，喉咙还是刀割感。想起什么润喉糖，出门跑去药店，买了盒蜂蜜味的含片，嚼了几片，暂时舒服些。可专家不是强调查根源吗？我又回忆视频里讲的：如果没发烧，大概率是普通感冒前期，别乱用药。
晚上泡了个热茶，加了点柠檬和姜片，专家说姜能祛寒。喝了半杯，暖和了点，喉咙稍微舒缓，总算没那么紧巴巴了。我还试了声乐视频里的气息控制，吸两口吐两口，没啥大用，差点被自己憋住。
整明白了，专家说挺对路
折腾一天，嗓子疼缓解了点，但专家解析让我恍然大悟：常见症状就是病毒折腾嗓子眼儿，别太慌。大多数时候，多休息多喝水就能过去，别像我似的瞎吃药瞎弄。我也意识到，平时不锻炼体质差，动不动就犯事。以后得规律作息，少熬夜刷剧了。
宝娟我的嗓子这破事儿，教会了我简单应对。要是症状严重了，我就直接挂号看医生。整这些过程费劲唧的，下次再也不乱搞了，tm的早点认栽休息省事。