今天早上坐地铁的时候，我看旁边的大妈打了好几个哈欠，自己也不自觉地跟着打起来了，这玩意儿太邪门了，我就琢磨着得亲自试试看。为啥想搞这个实验？因为上周刷短视频，看有人说打哈欠传染是假的，我不信邪，决定动手验证一下。
打哈欠传染实验
我先在家里开始做实验，叫上了老婆帮忙。我站在她对面，使劲儿打了一个大大的哈欠，嘴巴张老大，眼珠子都快瞪出来了。她原本在玩手机，抬头瞄了一眼，结果过不了半分钟，她也跟着张开嘴哈欠起来，还嘟囔着“困死了”。我赶紧记录下来，拍了小视频存手机里。
我又跑到办公室去试。等同事在开会时打盹儿，我就趁机凑过去打哈欠。第一个小伙儿立马中招，歪着头学我张嘴。连续三次下来，我发现五个人里有三个都跟着做，剩下两个可能是因为忙着看电脑没注意。这下我心里有谱了：这玩意儿确实能传染，不是啥玄乎的东西，估计和大脑反应有关，就跟你看哭戏也想哭一个道理。
蚂蚁森林好处真不少
搞完哈欠实验，我顺便翻开了支付宝里的蚂蚁森林，这玩意儿玩了大半年了。起先是为了攒能量种树，每天早上闹钟一响，我就爬起来出门溜达一圈走够5000步。走路时戴上耳机，边听歌边刷步数，攒够能量就能在沙漠里种棵树苗。
坚持了一个月，变化就来了。原以为只是做公益，没想到身体先受益了——体重悄悄减了3斤，腰不酸了背不疼了，走路都带劲。老婆还笑话我咋突然不赖床了。我仔细想，这是逼着自己动起来的结果：
- 每天坚持走路，少坐沙发刷手机
- 能量攒多了，连共享单车都懒得骑，直接小跑解决问题
- 周末还拉上朋友一起逛公园，种树成了社交活动
最惊讶的是健康益处，本来只想看看能不能种棵树，结果体检报告出来，医生都夸我血压降了，以前动不动头晕的毛病也少了。这玩意儿的惊喜在于：把小事儿变成习惯，身体就悄悄变好了，比吃啥补药都管用。
搞完这些实践，我算明白了：生活里的小实验挺有意思，瞎琢磨也能整出意外收获。下次再有人说打哈欠不传染，我准拿视频糊他脸上；蚂蚁森林嘛强烈推荐大伙儿试试看，没准儿你也能白捡个健康。