自己熬小火慢熬大半天的骨头汤好处?健康省钱的小贴士!

最近天儿冷了,家里人都念叨着喝点热乎的汤,我就琢磨着要不要熬点骨头汤试试。反正周末闲着也是闲着,正好省点钱还能补补身子,说干就干。

一大早爬起来,我先溜达到楼下菜市场转了一圈。挑骨头的时候还挺讲究,排骨牛骨都老贵了,我就瞄着便宜的猪筒子骨下手,花了二十来块捡回一大包。顺手抓了一把生姜、几头蒜,又弄了点盐胡椒的调味料,这些都是家常货,总共就花了三十不到。

开始熬汤咯

回家后,我立马开锅干起来。先把骨头冲得干干净净,冷水下锅,开大火煮开。看着水咕嘟咕嘟冒泡,我还得撇掉那些浮沫,要不然汤会发苦。等水清了,再把骨头捞出来,重新加一锅清水,这回把姜蒜都丢进去。

转成小火慢慢熬,这个最关键!不能急火猛攻,要不然汤就糊了或者变腥了。我盯着煤气灶,火苗调到黄豆大小,盖上盖子让汤自己咕嘟着。这过程忒无聊,中间我还跑去沙发上睡了俩小时,醒来一瞧,汤已经变得白乎乎的,香味儿也出来。

省钱又补身的秘诀

熬了大半天,真不是我吹,喝一口就暖到心窝子里。这骨头汤便宜又实在,省了去买超市那些成品汤的钱,一锅喝两三天都没问题。关键是营养足,老婆说晚上睡觉都踏实多了,以前老是手脚冰凉,现在冒汗。哈哈,连感冒都少来了,这不就是省钱的大招吗?

搞定了这锅汤,我得分享点小贴士给大家:

  • 挑骨头别图贵:猪筒子骨这种边角料便宜得很,营养不比牛骨差,买的时候问摊贩砍砍价准没错。
  • 小火熬最省火:煤气费高?小火慢熬大半天下不了两块钱的电,关盖再眯一觉,省心省力。
  • 用旧料回炉炖:汤喝完了,剩下骨头加点盐和水再煮一遍,照样出味,废物都变宝。

折腾下来真值了,省下的钱够搓顿小馆子了。你们要是想试试,周末撸起袖子开搞,保证暖胃还省钱!